アートセラピー教室

アートセラピーを体験してみませんか？

アートセラピーとは…絵画や音楽などを使って心身のバランスをはかっていく芸術療法です。
占いとは少し違いますが「スーちゃんスクール」のアートセラピーは、絵画療法です。
あなたが描いた絵が「今のあなたの心と身体」を映し出す鏡になってくれます。
アートセラピストがグループカウンセリングを行って絵の読み解きをお手伝いしますので、アートセラピーの効果「自分発見」・「心の浄化作用」・「自己実現」をこの機会にぜひ、体験してみてください！！
絵が上手とか下手とかはまったく気にすることはありませんので、絵の苦手な方もご安心を！

◆「自分発見」

一枚の絵には描いた人の心と体の状態が顕著に表れます。絵に表れた無意識に“気付き”、そこから本当の自分と向き合い理解を深めていきます。

＜絵の説明＞
今、心が求めているのは「休息」「リラックス」できる時間のようです。
自分が感じている心と体の状態と実際の心と体の状態は異なるかもしれません。
◆「心の浄化作用」

人間は感情を声に出したり態度に出したりすることでストレスを発散しますが、描くということもその方法の一つなのです。絵を描くことはストレス解消や心の浄化作用をもたらします。ものごとを深く分析し読み解く前に描くことに集中することによって気持ちが楽になり、スッキリ感が得られるのです。

＜絵の説明＞
絵の中で涙を描くことによってその時の感情を吐き出し、気持ちをすっきりさせるという作用があります。
◆「自己実現」

将来こうなりたい、仕事でこんなことしたい、こんな人生を送りたい、など自分自身がこれからどうなっていきたいのかということを絵に描くことでイメージを具現化します。あなたの夢をビジュアル化すると、イメージがより具体的になって夢を叶えるツールにもなってくれます。絵を描く以外にもコラージュといって自分が住みたい家、車、行きたい国、ほしいもの、なんでもよいので写真を切り抜いて貼っていくという方法もあります。

＜絵の説明＞
絵の中で「理想の自分」や「自分の夢」をビジュアル化することにより、達成イメージがより具体的にあなたへ近づいてきます。
講 師

アートセラピストとして第一線で活躍されている小口みすず先生のもとで、
アートセラピスト養成講座の全課程を修了したセラピストです。（4名）